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心梗离我们有多近？

整理 | 鸢鸢

近日，武打武打明星张晋在节目中自曝了一段经历。明星今年4月17日，张晋庆阳市某某搬家培训学校他与家人在国外旅行途中突发心脏病，差点猝死感觉剧痛、武打呼吸困难，明星全身冒冷汗，张晋濒死感强烈，差点猝死甚至无法向仅隔10米的武打妻子蔡少芬呼救。

在极度虚弱的明星情况下，他凭借意志力强撑下来，张晋返回香港后立即就医，差点猝死庆阳市某某搬家培训学校后进行了心脏支架手术。武打

这次经历让张晋深刻感受到生命的明星脆弱与无常，他说：我也是张晋第一次体会到跟死亡很接近的感觉，人面对死亡的时候会很恐惧，我当时觉得一闭眼，就会离开我最亲的人……

张晋透露，经历过这一次过后，自己的生活重心还是有一些变化，“我就更加喜欢跟他们在一起的时候，还好现在已经恢复了。我当时就感觉，我不舍得这四个人。”

图源综艺

作为中国武术最高级别“武英级”运动员，张晋的经历也再一次强调“身体强壮”≠“心血管健康”。那么，我们要如何识别心梗呢？

出现这些信号，就要警惕！

心梗的到来通常并非毫无预警，胸痛、窒息感、濒死感是心梗的典型表现，但心脏的求救信号远不止于此，我们需要早期识别：

• 胸部不适/疼痛：常出现在胸骨后或心前区，这种不适感/疼痛可能持续几分钟或反复出现。

• 放射痛：疼痛向肩膀、手臂、颈部、下颌、后背放射，尤其是左侧，可能仅呈现为钝痛或酸痛，容易误以为是肌肉劳损或消化不良。

• 伴随症状：呼吸困难、大汗淋漓、恶心呕吐、头晕、极度乏力等。

• 不典型信号：尤其在老年、女性患者中，可能仅表现为上腹痛，牙痛，咽喉紧缩感，不明原因的头晕、严重疲乏或虚弱，容易被忽视。

突发胸痛，牢记这“保命四步”

出现心梗及时、正确处理非常重要，若自己或他人出现疑似心梗症状，需要记住以下四点：

1、立即停止一切活动：原地静卧或坐下，绝对休息，减少心脏耗氧。

2、舌下含服硝酸甘油：舌下含服1片（0.5mg），5分钟未缓解可再含1片，最多不超过3片。

3、紧急拨打急救电话：清晰告知地点、症状，疑似心脏病发作，等待救援，不要自行走动或驾车去医院，以免病情加重。

4、必要时心肺复苏（CPR）：如果患者意识丧失、呼吸停止或呈濒死叹息样呼吸，立即实施胸外按压并配合人工呼吸，直到专业急救人员到达。

支架术后，生活还在继续

心脏支架术后，绝对不是万事大吉，还需要注意以下方面：

首先是严格遵医嘱用药；

其次是循序渐进的康复训练：在医生指导下进行个体化运动训练，改善心肺功能，而张晋作为武打演员，需根据医生评估后再决定是否重返高强度动作戏；

控制危险因素：严格管理高血压、高血糖、高血脂；戒烟、限酒；健康饮食（低盐低脂）；管理压力，保证睡眠；

定期随访复查：监测药物效果、副作用及心脏功能恢复情况。

小结

急性心梗可能发生于任何人，而“时间就是心肌，时间就是生命”，早期识别症状、正确处理才是挽救心肌、降低死亡率的黄金法则。

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责任编辑：银子

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